Говорить вслух «об этом» не принято: женщины чувствуют себя неловко и грязно, в прямом смысле этого слова. Даём бой предрассудкам и рассказываем, почему секс во время месячных — это ок. Гинеколог Елизавета Лобанова развеяла популярные мифы, а секс-терапевт Лиза Мороз рассказала, как получить больше удовольствия.
Мифы о сексе в месячные
Миф 1: во время секса в месячные нельзя забеременеть
Можно. Менструация — не метод контрацепции. Женский цикл в норме занимает от 21 до 35 дней. При некоторых заболеваниях, например при синдроме поликистозных яичников, цикл может быть дольше. Примерно в середине этого периода наступает овуляция. Это выход яйцеклетки из яичника по фаллопиевым трубам в матку. Если эту яйцеклетку оплодотворить, то есть соединить со сперматозоидом, она превращается в зиготу, направляется в матку, и наступает беременность.
Нельзя точно сказать, у кого в какой день наступает овуляция. Обычно в середине цикла плюс-минус пять дней. То есть в некоторых случаях овуляция может наступить на восьмой-девятый день.
Во время овуляции готовая яйцеклетка живёт 12–24 часа. Сперматозоиды во влагалище в большинстве случаев погибают, но некоторые из них проникают в шейку матки и в маточные трубы. Сперматозоид, по некоторым данным, может жить около трёх — семи суток в женском организме.
Представим, что половой акт был во второй, третий, пятый день менструации. Овуляция наступила уже на восьмой-девятый день, а сперматозоид выжил. Он и яйцеклетка соединяются в маточной трубе, и наступает беременность. Если это не входит в планы, нужно предохраняться.
Миф 2: секс в месячные уменьшает боль
Секс может уменьшить боль во время менструации, так как женщина расслабляется и получает приятные эмоции. Но всё индивидуально, бывает и наоборот. Чувствительность и боли во время месячных у всех разные. Кому-то половой акт доставит больше удовольствия, а для кого-то даже нежные прикосновения будут неприятны.
Миф 3: из-за секса в месячные изменится цикл
Обильность месячных может усилиться после полового акта, но всего лишь на час-два. Потом этот эффект пройдёт. И секс никак не влияет на количество дней менструации.
Миф 4: в месячные либидо либо низкое, либо высокое
Либидо может как возрастать, так и уходить в ноль. Так же обычно происходит во время беременности, лактации. У некоторых либидо остаётся неизменным. Это абсолютно индивидуально. У каждой женщины свой гормональный фон. Но изменение либидо в любую сторону не является патологией.
Миф 5: во время секса в месячные не нужна смазка
Не совсем так. Кровь не обладает скользящими свойствами. Смазка может быть не нужна в середине цикла, во время овуляции, потому что выделения обильные и слизистые. А вот менструация обычно — самый сухой период. Опять же, у каждой женщины всё индивидуально. Но кровь нельзя считать хорошей смазкой, поэтому менструация — не повод отказываться от неё.
Миф 6: секс в месячные повышает риск заболеваний, передающихся половым путём
У женщины при половом акте всегда выше риск чем-то заразиться. Это связано с анатомией. Но во время менструации ситуация меняется. У мужчины вероятность заражения повышается, потому что присутствует кровь. В ней концентрация вирусов гораздо выше, чем во влагалищных выделениях.
Но с сексом без презерватива всегда есть риск передачи инфекций: ВИЧ, сифилиса, гепатита В и С, хламидий, микоплазмы гениталиум, гонореи и трихомониаза. Это основные заболевания, которые передаются половым путём. Предохраняться нужно всегда и со всеми.
Исключением может быть ситуация, когда вы занимаетесь сексом с постоянным партнёром, вы оба обследовались и знаете, что ничем не болеете. Можно использовать другие, не барьерные методы контрацепции (диафрагма, маточный колпачок, спираль).
Миф 7: менструальная кровь пахнет
Менструальная кровь сама по себе может пахнуть, но еле уловимо. Сильнее пахнет прокладка с менструальной кровью. Кислород отсутствует, сохраняется темнота и теплота. В этих условиях бактерии размножаются, и появляется запах.
Как поговорить с партнёром про секс в месячные
Некоторые стесняются обсуждать месячные со своим партнёром. Особенно если отношения завязались недавно. Так, исследование 2014 года показало, что у девушек в долгих отношениях секса в месячные больше, чем у одиноких. Это может говорить о том, что для обсуждения месячных женщинам нужна комфортная обстановка и достаточно близкий человек, с которым стеснение уходит на второй план.
Лайфхаки для секса в месячные
Лиза Мороз также поделилась советами, которые помогут сделать процесс более приятным для обоих партнёров.
- Включите более длительные прелюдии. Некоторым женщинам во время месячных сложнее возбудиться из-за гормональных изменений.
- Разнообразьте секс. Можно заменить проникающий вагинальный секс на фингеринг, анальный, кунилингус, вибратор в паре.
- Займитесь сексом в душе. Если переживаете, что испачкаете кровью всё вокруг, это может быть выходом.
- Используйте специальные тампоны. Они мягкие, и с ними можно заниматься проникающим сексом без страха испачкаться.
- Позаботьтесь о чистоте заранее. Чтобы не переживать об испачканном белье, постелите заранее дополнительную простыню и положите салфетки рядом с кроватью.
