Сбежать от реальности: что такое эскапизм и всегда ли нужно с ним бороться
Иногда проводить время в фантазиях даже полезно. Но в умеренных дозах.
1
Тревога
4 дыхательные техники, которые помогут при тревоге и стрессе
Как правильно дышать, чтобы успокоиться.
5 методов арт-терапии для самостоятельной проработки сложных эмоций
Достаём кисти, краски и пластилин!
Как стресс влияет на питание и что поможет сохранить здоровый рацион в этом состоянии
Советы психологов и диетологов.
Как заснуть в стрессовой ситуации
Техники и советы, которые помогут успокоиться и подготовиться ко сну.
9 статей о том, как успокоиться и поймать дзен
Справляемся с тревогой, грустью и чувством вины.
Помогите: как работать и заниматься рутинными делами, когда земля уходит из-под ног
Боремся с чувством вины, тревоги и беспомощности.
«Нужно вовремя тормозить себя, чтобы не сойти с ума»: девушки о том, что помогает им сохранять здравомыслие
Четыре девушки рассказывают, что даёт им силы оставаться на плаву.
9 способов справиться с тревогой. Новый выпуск подкаста «Горящая изба»
Техники, рекомендованные учёными и психологами.
Уровень депрессии в мире вырос на четверть из-за пандемии коронавируса. В России — на треть
Больше всего за помощью обращались молодые люди от 20 до 24 лет
ой, какие хорошенькие
Забираем яркие резиновые сапоги и бежим прыгать по лужамВроде как население даже уменьшилось. Не соглашусь. Хотя наплыв 2020 году был сейчас его уже нет и люди наоборот уезжают
«Лучше сплю и не деру жилы на работе»: я переехала в маленький город и ни о чём не жалеюА что значит "девочек растят девочками"? Вы про токсичные, уродующие психику и жизнь бредни вроде: "Будь послушной, терпи, молчи, молись на святые штаны, мети пол юбкой, переламывай себя ради мельчайшего одобрения мужика, не лезь дальше кухни"?
7 фраз, которые психологи не советуют говорить дочерямТочно Бриджертонов? Чет не похоже (
15 товаров, чтобы почувствовать себя героиней «Бриджертонов»